7月13日。开始了全面的训练

早晨起床后，开始于队员开始吃饭。早晨非常的丰盛。牛奶，面包圈，基本上中西口味都能适合。

不过开心的是今日早晨没有下雨，当醒来的后，站到凉台上眼就能看到晴空中的太阳。给你的感觉非常好，天空也很蓝，给你一种想去驾驭骑车的心情，大概10点左右，开始了早晨的训练。

终于开始拍摄今日的照片了。

首先是车队的成员

看着队员精神十足，也叫我有了信心看到今年的环湖赛，中国merida车队还是有一定的实力。虽然于欧洲顶级车队去比，还是有困难，但是我相信，通过去年的比赛，大家的提高还是很多的。

赛前，教练进行当日的训练安排以及强度训练的一些要求。

队的第一张全家福，左右两边分别是队医，以及教练