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户外运动的常见急救与预防!

本主题由 狼行天下 于 2008-4-13 18:44 移动
以下是引用鸽来在2006-5-31 10:25:06的发言:
学习中。。。[em08]

你那是学习吗!!!

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你说...去骑车吧,让我看看你被风吹的模样…………

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嘿嘿~~~~就知道鸽来风格~:打120才是正道![em04][em04]

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嘿嘿~~~~最近有考试所以好久没发新帖了~~~

    来看看生命体征的观察吧~~~~~~

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                             生命四大体征

   生命四大体征包括:呼吸、体温、脉搏、血压,医学里称为四大体征。它们是维持机体正常活动的支柱,缺一不可,不论哪项异常也会导致严重或致命的疾病,同时某些疾病也可导致这四大体征的变化或恶化。因此,如何判断它们的正常和异常,成为每个人的必备知识和技术。在某些情况下,它们的逐渐正常也代表疾病的好转,表示由危转安。(如心跳骤停时,出现意识丧失、无血压等症状,经抢救后,生命各项体征逐渐恢复正常,表示由安转危,院外急救人员对生命四大体征认真观察,做出正确判断,有利于发现疾病的安危和采取针对性的抢救措施。)

   大量实验研究和临床证实,心跳由各种伤病因素骤停后,呼吸也即终止,脑组织发生不可逆转的损害。心跳停止3秒钟即发生头晕;10~20秒钟即发生错厥,血压下降;40秒钟出现抽搐,摸不到脉搏;呼吸骤停60秒钟后,大小便失禁,体温下降,甚者生命终止等。可见呼吸、脉搏、体温、血压这四大生命体征,在正常情况下,互相协调,互相配合,互为作用,来维持人体正常生理活动,维持生命;而在人体异常情况下,它们也会互相影响,互相抵毁,继之发生危险症候群,甚者危及生命。所以说,呼吸、体温、脉搏、血压是生命的支柱,是生命的基础。


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四大生命体征简述如下:

  

生命体征测量


 

一、体温

  人正常体温是比较衡定的,但因种种因素它会有变化,但变化有一定规律。

  (一)体温正常值及测量方法

    正常口腔温度为36.3--37.2℃,腋下温度比口腔低0.2--0.4℃。测量时间一般为5-10分钟,腋下测量时间长些。
低热:口温在37.5-37.9℃
中等热:口温在38.0-38.9℃
高热:口温在39.0-41.0℃
超高热:口温在41.0℃

 1.口测法:先用75%酒精消毒体温表,放在舌下,紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数,正常值为36.3~37.2℃。此法禁用于神志不清病人和婴幼儿。嘱病人不能用牙咬体温计,只能上下唇啜紧,不能讲话,防止咬断体温计和脱出。

  2.腋测法:此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的方法。擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃。

  3.肛测法:多用于昏迷病人或小儿。病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃。

  正常人的体温在24小时内略有波动,一般情况下不超过1℃。生理情况下,早晨略低,下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低,妇女在经期前或妊娠时略高。

  (二)体温的异常

  1.体温升高:37.4~38℃为低热,38~39℃为中度发热,39~41℃为高热,41℃以上为超高热。体温升高多见于肺结核、细菌性痢疾、支气管肺炎、脑炎、疟疾、甲状腺机能亢进、中暑、流感以及外伤感染等。

  2.体温低于正常:见于休克、大出血、慢性消耗性疾病、年老体弱、甲状腺机能低下、重度营养不良、在低温环境中暴露过久等。

  二、脉搏

  心脏舒缩时,动脉管壁有节奏地、周期性地起伏叫脉搏。检查脉搏通常用两侧桡动脉。正常脉搏次数与心跳次数相一致,节律均匀,间隔相等。白天由于进行各种活动,血液循环加快,因此脉搏快些,夜间活动少,脉搏慢些。婴幼儿130~150次/分,儿童110~120次/分,正常成人60~100次/分,老年人可慢至55~75次/分,新生儿可快至120~140次/分。

正常人脉率变化在60-100次/分之间,女性稍快于男性,儿童快于成人。

  (一)常见的异常脉搏

  1.脉搏增快(≥100次/分):生理情况有情绪激动、紧张、剧烈体力活动(如跑步、爬山、爬楼梯、扛重物等)、气候炎热、饭后、酒后等。病理情况有发热、贫血、心力衰竭、心律失常、休克、甲状腺机能亢进等。

  2.脉搏减慢(≤60次/分0:颅内压增高、阻塞性黄疸、甲状腺机能减退等。

  3.脉搏消失(即不能触到脉搏):多见于重度休克、多发性大动脉炎、闭塞性脉管炎、重度昏迷病人等。

  (二)脉搏的计数法

  1.直接测法:最常选用桡动脉搏动处。先让病人安静休息5~10分钟,手平放在适当位置,坐卧均可。检查者将右手食指、中指、无名指并齐按在病人手腕段的桡动脉处,压力大小以能感到清楚的动脉搏动为宜,数半分钟的脉搏数,再乘以2即得1分钟脉搏次数。在桡动脉不便测脉搏时也可采用以下动脉:

  颈动脉—位于气管与胸锁乳突肌之间。

参考:肱动脉—位于臂内侧肱二头肌内侧沟处。

     股动脉—大腿上端,腹股沟中点稍下方的一个强大的搏动点。

 

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 三、呼吸
 

  呼吸是呼吸道和肺的活动。人体通过呼吸,吸进氧气,呼出二氧化碳,是重要的生命活动之一,一刻也不能停止(停止就完球儿了啊~~),也是人体内外环境之间进行气体交换的必要过程。正常人的呼吸节律均匀,深浅适宜。



正常健康人呼吸频率为16-20次/分。呼吸率与脉率之比约为1:4。
大学生平均肺活量:男生为3500ml,女生为2500ml。

    常值平静呼吸时,成人16~20次/分,儿童30~40次/分,儿童的呼吸随年龄的增长而减少,逐渐到成人的水平。呼吸次数与脉搏次数的比例为1∶4。

  (一)呼吸计数法呼吸的计数可观察病人胸腹部的起伏次数,一吸一呼为一次呼吸;或用棉絮放在鼻孔处观察吹动的次数,数1分钟的棉絮摆动次数是多少次即每分钟呼吸的次数。

  (二)两种呼吸方式人正常呼吸有两种方式,即胸式呼吸和腹式呼吸。以胸廓起伏运动为主的呼吸为胸式呼吸,多见于正常女性和年轻人,也可见于腹膜炎患者和一些急腹症患者;以腹部运动为主的呼吸为腹式呼吸,多见于正常男性和儿童,也可见于胸膜炎患者或唱歌 吹管弦乐需运用丹田气工作的文艺工作者。

  (三)呼吸频率的改变

  1.呼吸增快(>24次/分):正常人见于情绪激动、运动、进食、气温增高。异常者见于高热、肺炎、哮喘、心力衰竭、贫血等。

  2.呼吸减慢(<10次/分):见于颅内压增高,颅内肿瘤,麻醉剂、镇静剂使用过量,胸膜炎等。

  (五)呼吸深度的改变

  深而大的呼吸为严重的代谢性酸中毒、糖尿病酮中毒、尿毒症时的酸中毒;呼吸浅见于药物使用过量、肺气肿、电解质紊乱等。

  (六)呼吸节律的改变

  1.潮式呼吸:见于重症脑缺氧、缺血,严重心脏病,尿毒症晚期等病人。

  2.点头样呼吸:见于濒死状态。

  3.间停呼吸:见于脑炎、脑膜炎、颅内压增高、干性胸膜炎、胸膜恶性肿瘤、肋骨骨折、剧烈疼痛时。

  4.叹气样呼吸:见于神经官能症、精神紧张谨忧郁症的病人。

  四、血压

  血压的产生推动血液在血管内流动并作用于血管壁的压力称为血压,一般指动脉血压而言。心室收缩时,动脉内最碻的压力称为收缩压;心室舒张时,动脉内最低的压力称为舒张压。收缩压与舒张压之差为脉压。 

    血压的正常值:收缩压为90--140mmHg,舒张压为60--90mmHg.                         

新生儿收缩压为6.7~8.0kPa(50~60mmHg),舒张压4~5.3kPa(30~40mmHg。在40岁以后,收缩压可随年龄增长而升高。39岁以下收缩压<18.7kPa(140mmHg),40~49岁<20kPa(150mmHg),50~59岁<21kPa(160mmHg),60岁以上<22.6kPa(170mmHg)。

     理想血压是120/80mmHg

       血压测量法一般选用上臂肱动脉为测量处,病人取坐位,暴露并伸直肘部,手掌心向上,打开血压计,平放,使病人心脏的位置与被测量的动脉和血压计上的水银柱的零点在同一水平线上。放尽袖带内的气体,将袖带缚于上臂铁过紧或过松,并塞好袖带末端,戴上听诊器,在肘窝内摸到动脉搏动后,将听诊器的头放在该处,并用手按住稍加压力。打开水银槽开关,手握所球,关闭气门后打气,一般使水银柱升到21~24kPa(160~180mmHg)即可。然后微开气门,慢慢放出袖带中气体,当听到第一个微弱声音时,水银柱上的刻度就是收缩压。继续放气,当声音突然变弱或或水银柱上的刻度为舒张压。如未听清,将袖带内气体放完,使水银柱降至零位,稍停片刻,再重新测量。

   血压的测量比较简单,但是有需要测量血压的患者要求:定测量时间   定测量部位    定血压计—(也就是从开始测量一直到患者不需要测量为止自始至终使用同一个血压计对其进行测量)

  (四)血压异常

  1.高血压:是指收缩压和舒张压均增高而言的。成人的收缩压≥21kpa(160mmHg)和舒张压≥12.6kPa(95mmHg),称高血压。如出现高血压,但其他脏器无症状,属原发性高血压病;如由肾血管疾病、肾炎、肾上腺皮质肿瘤、颅内压增高、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症、高钠血症、饮酒、吸烟等引起的高血压,属继发性高血压病。

  2.临界性高血压:是指收缩压18.6~21kPa(140~160mmHg)舒张压12~12.6kPa(90~95mmHg)而言的。

  3.低血压:是指收缩压≤18.6kPa(90mmHg),舒张太≤8kPa(60mmHg),多见于休克、心肌梗塞、心功能不全、肾上腺皮质功能减退、严重脱水、心力衰竭、低钠血症等。

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[此贴子已经被作者于2006-6-8 10:31:35编辑过]

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今天就先到这儿了哦~~~

下次继续奋斗啊~~~~~~

哈哈哈哈~~~~~~~

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太强了,看完了之后我是不是也可以当个赤脚大夫了?

学无止境,学习,学习!!

顺风兮,逆风兮,无阻我飞扬

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                           水于生命健康

    水是人体中含量最多的一种物质。人体内的水分大约占体重的60%70%,由于各个器官功能不同,水占的比重也不同,肌肉里70%是水,即使骨骼也占有20%的水。在占体重60%70%的水中,有40%在细胞内,20%在组织细胞间,5%在血液里。水是沟通组织细胞之间,机体与外界环境之间的媒介。生物体内有许多化学反应,按一定的规律无时无刻不在连续不断地进行着,参加这些化学反应的不仅有生物大分子,如蛋白质、脂类、核酸等,而更多和更重要的还是小的分子和离子,其中水分子至关重要,如果没有水,不能移动的生物分子就不会产生巧夺天工的生物化学反应,生命活动便会停止,生物就会死亡。水既是组成各类细胞的重要物质,又是消化液,淋巴液的主要构成成分;既能帮助消化食物,吸收营养,又能输送废物并排出体外;既参加呼吸、循环的过程,又起体温调节作用;既是细胞内外电解质的平衡者,又是非电解质的传递者;既有润滑眼球的作用,又有滋润、丰满体表皮肤的功能,等等。人如果37天连续不喝水,人体缺水达20%时,血液就会高度浓缩,就无法进行氧化、还原、分解、合成等生命活动,就会导致死亡[1]。从医学观点看,人类为维持正常生存,每人每天至少需要饮两升水,加上卫生方面的需要,全部生活用水量约需4050/日·

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                          如果有什么需要补充的~~~~   大家多多提意见啊~~~~~~~~~~~~~~~


 

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[此贴子已经被作者于2006-6-19 17:26:27编辑过]

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俺是看不懂啊![em05]
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你说...去骑车吧,让我看看你被风吹的模样…………

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扣子,[em02]你慢慢的看是会看懂得~~~~所以医学不是啥好玩的专业~~~~~~~~~~[em18]我抽空再吧图配上就好懂了~~~~~[em04][em17][em17]

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为俺们的狗窝MM加油,发这么好的帖子辛苦了[em11][em11][em11][em11][em11][em11][em11][em11]

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[em11]  长期骑行要注意的细节问题

  便便的肉眼观![em04][em04]

  (1)颜色和性状:正常成人粪便为黄褐色圆柱状软便,婴儿粪便呈金黄色。

  1〉稀汁样便:见于各种原因引起的腹泻。

  2〉粘液/脓样或脓血便:见于痢疾/溃疡性结肠炎/直肠癌。细菌性痢疾的时候,粪便以含粘液?脓液为主,可混有少量新鲜血液。

  3〉胨状便:过敏性结肠炎病人常于腹部绞痛之后,排出粘胨样便。某些慢性菌痢病人也可排出类似的粪便。

  4〉柏油样变:粪便呈黑色且富有光泽。呈柏油样。见于各种原因引起的上消化道出血

  5〉献血便:见于肠道下段出血的疾病。。如痢疾/结肠癌/痔疮/下消化道出血/或肿瘤。

  6〉白陶土样便:见于胆道梗阻。

  7〉米泔样变:呈白色淘米水样,见于霍乱。

[此贴子已经被金扣子于2006-7-10 18:11:28编辑过]

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MM.最后这个..............值得商榷[em13]

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