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女孩子为了身材一定要看啊【转】

本主题由不不于 2008-4-24 09:15 推荐主题

圣诞节的泡泡

泡泡

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远人伯乐勋章

楼主大中小发表于 2008-4-7 22:07 只看该作者

女孩子为了身材一定要看啊【转】

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部，消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉

楼主热帖

想给自己留一个温馨的角落，用仅有的平实的语言，写一段自己的故事....... 二外车协池垚

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tony

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2008北京奥运勋章

沙发大中小发表于 2008-4-7 22:18 只看该作者

为了我的身材，我也练练。嘿嘿

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球球

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2008北京奥运勋章本月灌水小王子

板凳大中小发表于 2008-4-7 22:21 只看该作者

我还是走吧

阅山无数自成峰！

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KITTY

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地板大中小发表于 2008-4-7 22:45 只看该作者

一次性把所有动作练起来估计有点累，我还是一天晚上练一个吧

现在开始

QQ:799205204

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球球

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2008北京奥运勋章本月灌水小王子

地下室 大中小发表于 2008-4-7 22:46 只看该作者

我没戏了

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KITTY

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6楼大中小发表于 2008-4-7 22:47 只看该作者

引用:

原帖由 tony 于 2008-4-7 22:18 发表
为了我的身材，我也练练。嘿嘿

男孩练这个起作用吗

别练成李玉刚那样了

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麻花

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村长

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7楼大中小发表于 2008-4-7 22:51 只看该作者

每周骑两次车的话应该就不用做这些了吧？

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可乐四拍

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8楼大中小发表于 2008-4-7 23:14 只看该作者

为了身材，不要老骑车~~~

或者我的脑袋是一只猫
安放在肩膀上
造我的主人荷月而去
成群的阳光照着大猫小猫
我的呼吸
一直在证明
树叶飘飘

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小小熊

小熊

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9楼大中小发表于 2008-4-7 23:22 只看该作者

臭美男女生聚集贴，鉴定完毕

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tony

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2008北京奥运勋章

10楼 大中小发表于 2008-4-7 23:26 只看该作者

引用:

原帖由 小小熊 于 2008-4-7 23:22 发表
臭美男女生聚集贴，鉴定完毕

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远人大水王

11楼 大中小发表于 2008-4-7 23:32 只看该作者

要保持，呵呵！

为什么喜欢骑车？
只为老了走不动的时候，我可以说：
那一条路我曾经走过，
那一处风景我曾经拥有，
和一群亲切的人，
和轻风，和细雨，
和小草，一起走过……

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不不

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12楼 大中小发表于 2008-4-8 09:58 只看该作者

引用:

原帖由 KITTY 于 2008-4-7 22:45 发表
一次性把所有动作练起来估计有点累，我还是一天晚上练一个吧

现在开始

这是一套呀，一天一个就没用了

远人QQ群大搬家，远人聊吧PRO：50011431
FB的是心情，不是金钱

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海旭

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13楼 大中小发表于 2008-4-8 12:36 只看该作者

吃不胖累不瘦的，无所谓

幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽

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haseelsb

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14楼 大中小发表于 2008-4-8 13:04 只看该作者

学习学习~~~~~~

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15楼 大中小发表于 2008-4-8 13:08 只看该作者

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