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女孩子为了身材一定要看啊 【转】

本主题由 不不 于 2008-4-24 09:15 推荐主题

女孩子为了身材一定要看啊 【转】

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部,消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
楼主热帖
想给自己留一个温馨的角落,用仅有的平实的语言,写一段自己的故事.......                                                       二外车协 池垚

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为了我的身材,我也练练。嘿嘿

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我还是走吧
阅山无数自成峰!

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一次性把所有动作练起来估计有点累,我还是一天晚上练一个吧

现在开始
QQ:799205204

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我没戏了
阅山无数自成峰!

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引用:
原帖由 tony 于 2008-4-7 22:18 发表
为了我的身材,我也练练。嘿嘿
男孩练这个起作用吗  

别练成李玉刚那样了
QQ:799205204

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每周骑两次车的话应该就不用做这些了吧?

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为了身材,不要老骑车~~~
或者我的脑袋是一只猫
安放在肩膀上
造我的主人荷月而去
成群的阳光照着大猫小猫
我的呼吸
一直在证明
树叶飘飘

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臭美男女生聚集贴,鉴定完毕

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引用:
原帖由 小小熊 于 2008-4-7 23:22 发表
臭美男女生聚集贴,鉴定完毕
欢迎加入队伍

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要保持,呵呵!
为什么喜欢骑车?
只为老了走不动的时候,我可以说:
那一条路我曾经走过,
那一处风景我曾经拥有,
和一群亲切的人,
和轻风,和细雨,
和小草,一起走过……

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引用:
原帖由 KITTY 于 2008-4-7 22:45 发表
一次性把所有动作练起来估计有点累,我还是一天晚上练一个吧

现在开始
这是一套呀,一天一个就没用了
远人QQ群大搬家,远人聊吧PRO:50011431
FB的是心情,不是金钱

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吃不胖累不瘦的,无所谓
幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽

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学习学习~~~~~~

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一边吃一边看
138 316 010 47

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