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关于骑行活动强度分级

关于骑行活动强度分级

协会平时设计活动,新手和老鬼都要兼顾,
出行参与人员在体能、经验、车种等等方面差别还是蛮大的,
太容易了老鬼不满足,艰巨点的新手跟不上,
适当的给活动分级在招募出行人员的时候可以省很多解释说明的功夫,
我先转个东方红的活动强度分级,
一是给大家做组织活动的参考,
二是最好通过讨论研究更适合学生活动的分级方法,毕竟东方红以玩公路车的居多,装备又跟我们不是一个级别的,所以他们的分级不一定适合我们,但是人家的思路可以拿来参考。

有几点说明,东方红的强度分级是在1日以内,基本公路的基础上制定的,所以:
1,连续多日长途骑行应酌情增加难度系数;
2,山地车越野活动难度增加30%;
3,以不适合的车型参加活动应自行增加一个难度等级。

级别俗称 总里程 路况
刷街50公里基本市内
★★腐败100公里基本没坡
★★★休闲150公里以内连续坡路不超过10公里
★★★★健身150公里连续坡路不超过15公里
★★★★★强驴200公里N多大坡小坡,混合路面
★★★★★★变态300公里或以上N多大坡小坡,混合路面,夜路
★★★★★★★自残传说的370公里无可奉告。。。
楼主热帖
远人QQ群大搬家,远人聊吧PRO:50011431
FB的是心情,不是金钱

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平时腐败腐败
时常休闲休闲
偶尔健身健身

over

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哈哈,那蝎子石那天是健身啦?
希望08年是个锦年!期待内心清明、豁然开朗的人生!

对车协的投资就好比种树浇花,水浇下去,肥料撒下去,种子不会马上发芽,可是不知不觉地,就有了一片繁花灼灼的花园~

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咱们这群大部分骑山地人,大部分还是不能跟那群骑公路的比啊

不过强烈支持定一个大概分级
这对大家组织活动时,对活动强度有个概念
远行,是每个人心底颠扑不灭的梦想;
行囊,是用双轮亲吻大地的最好见证。

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不错不错,谢谢不不姐啊!
以后协会办活动就可以参考这个定难度极别了
闯出自己路!

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这个不适合我们这个人群哦
强度标示小了

我们参考这个,也定一个适合我们的通用参考呗
远行,是每个人心底颠扑不灭的梦想;
行囊,是用双轮亲吻大地的最好见证。

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我是觉得这标准不适合我们啦
第一,他们是公路
第二,他们车好
第三,他们菜鸟少
这东西不能拿来直接用,只能参考参考,设置我们自己的标准
不如大家都来说说,以自己平时骑行的体会,什么强度可以接受,什么强度有点吃力,什么强度完全跟不上,以新手的体会定最低标准,以老鬼的感觉定较高标准
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不不越来越专业啊
远行,是每个人心底颠扑不灭的梦想;
行囊,是用双轮亲吻大地的最好见证。

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确实是这样,以大局为重、、
该享受的就享受

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上课时的两公里呢
算哪个级别啊
aigo

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经典,哈哈

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正在实行的协会分级,贴出来吧。
可惜到现在为止协会活动都没超过3级。
引用:
活动强度1到3:该等级的路线以短途为主,以推动自行车运动和旅游大众化为主要目标。
活动强度
类型
对应路线长度
具体含义
1
休闲级别
短途
此等级的路线单日行程一般不超过20KM。
不限制车种参与,但必须刹车良好。
2
休闲级别
短途
此等级的路线单日行程一般不超过50KM。
不限制车种参与,但必须刹车良好。
3
次休闲级别
中短途
此等级的路线单日行程一般不超过100KM。
不限制车种参与(某些活动除外,以当次活动通知为准),必须刹车良好(部分活动要求拥有安全装备)。


活动强度4到5:该等级的路线以中长途为主,以“挑战、跨越”为目标。
另外,凡涉及自行车比赛,该活动至少要定义在“等级3”或以上。

活动强度
强度
对应路线长度
具体含义
4
中等级别
中长途
此等级的路线单日行程一般不超过120KM、或者需要走非常规路线(如盘山公路等);
须较长时间(≤5天)完成;
限制车种和人数,必须拥有安全装备。
5
高级别
长途
此等级的路线单日行程一般不超过150KM、或者需要走非常规路线(如盘山公路等);
须长时间(≥5天)完成;
严格限制车种和人数,必须拥有安全装备。
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  • tony 扣子 +5 精彩回复!奖励一下!谢谢分享。 2008-4-3 10:55
华南高校车协联盟:http://www.ubikeu.cn/bbs
游走在电脑技术和自行车的大菜鸟

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赞楼上的! 详细到位啊 实在认真 参考!
阅山无数自成峰!

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引用:
原帖由 不不 于 2008-3-30 21:50 发表
我是觉得这标准不适合我们啦
第一,他们是公路
第二,他们车好
第三,他们菜鸟少
这东西不能拿来直接用,只能参考参考,设置我们自己的标准
不如大家都来说说,以自己平时骑行的体会,什么强度可以接受,什么强 ...
那可以直接拿我来做最低标准了~~
或者我的脑袋是一只猫
安放在肩膀上
造我的主人荷月而去
成群的阳光照着大猫小猫
我的呼吸
一直在证明
树叶飘飘

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回复 12楼 的帖子

那我们现在组织的活动基本就介于中短途和中长途的咯~
或者我的脑袋是一只猫
安放在肩膀上
造我的主人荷月而去
成群的阳光照着大猫小猫
我的呼吸
一直在证明
树叶飘飘

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