时间：  08.03.30 （周日）

地点：  大杨山国家森林公园

总里程：  138km

拉练时刻：
          -6:55  电教西绑包完毕    逾时视为迟到
          -7:05  准时出发
          -12:30  预计到达
          -19:00  预计返回

签到：（前旗）电教西、大杨山国家森林公园、电教西

路线：去程：<电教西>-北四环-<四元桥>-京顺路-白泗路（高白路）-X016-<高丽营>-S307怀昌路-<桃花坞>-<*大杨山*>

          返程：<*大杨山*><下庄>-S213秦九路-<兴寿>-S213柳兴路-汤立路-安立路-<安慧桥>-北四环-<电教西>

路况：本次拉练全程平缓，历经熙攘的北四环、宽阔的京顺路、精致的白泗路、旷野的山间碎石路和轻爽的长下坡等。

详情请参见：

http://www.chexie.net/cgi-bin/bbs.pl?see=afds&b=1

学习一下。
北大的拉练通知挺规范的，考虑的东西比较细。

成熟的队伍呀........